Vibrationsplatte für zu Hause oder im Studio als Abo?

Vibrationsplatten gibt es in allen Größen- und Ausführungen..auch für den Einsatz zu Hause.
Wer auch ein Hightech-Geräte mit Computer gesteuertem Touchscreen und Unverwüstbahren Industrieemotoren verzichten kann, findet seine Vibrationsplatte für den Privatgebrauch.

Die Funktionalität ist die gleiche wie bei den Profi-Geräten. Meistens handelt es sich bei den Homefitness Geräten um eine Oszillationsplatte (seitenalternierende Vibration) mit einer höheren Amplitude. Der Frequenzbereich ist meist mit den Profi-Geräten vergleichbar.  Es gibt aber auch Tri-Planer Geräte mit niedriger Amplitude und hohen Frequenzen. Der Markt bietet für jeden Geschmack das richtige Gerät.
Die Bedieungn ist denkbar einfach: Über eine einfache Armatur am Gestänge lassen sich die drei entscheidenden Parameter einstellen: Amplitude, Vibrationssequenz und Zeitdauer. Je nach Wahl der Einstellung kann das Vibrationsgerät als Krafttraining, für die Schulung des Gleichgewichtes, für Stretching, Massage oder zur Erholung genutzt werde.

Die Vibrationsplatte für das Studio zu Hause
•    Vibrationstraining ist umfassend und trainiert den gesamten Körper
•    Die Vibrationsplatte benötigt nicht viel Platz 1 - 3 m²
•    Je nach Model; spezielles Zubehör für das Training zuhause
•    Schnelles Training zu jeder Tages- und Nachtzeit
•    Unkompliziertes Training, Sie müssen das Haus nicht verlassen
•    Trainieren ohne Stress (kein Babysitter und keine "Unterbrechung" des Haushalts notwendig)
•    Effektiver Stressabbau und Training vor bzw. nach der Arbeit

Die Vorteile des Vibrationstrainings
Der Zeitaufwand ist gering und das Ergebnis bestechend. Mit nur wenigen Minuten Vibrationstraining jeden zweiten Tag kann auf die Gesundheit auch zu Hause eingewirkt werden.
Das Training auf der Vibrationsplatte ist sicher. Wichtig ist, dass man mit dem Vibrationstraining langsam beginnt, die Intensität kann später gesteigert werden
Ein halbstündiges Training auf der Vibrationsplatte ersetzt ein herkömmliches Kraft- und Stretching Programm von 90 min.